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| 圖片來源：Wikipedia |
研究發現身體活動能夠抵消有肥胖傾向的基因。
儘管基因在肥胖中扮演重要的角色，然而新的研究指出規律的身體活動能讓使身體易於肥胖的基因作用減弱。
脂肪量與肥胖關連（FTO, fat mass and obesity associated）基因的變異被廣泛地認為與高身體質量指數（BMI, body mass index）有關。
曾任職於馬里蘭大學醫學院（University of Maryland School of Medicine），現職於邁阿密大學（University of Miami）的Evadnie Rampersaud 博士與其研究同仁解釋生活方式如何影響那些有肥胖傾向基因人們的體重。
研究者們研究704位健康阿米希（Amish）成年人的 DNA 樣本，這些樣品收集的時間是2003年到2007年間，參與者也接受體能測驗。
參與者的平均年齡是44歲；男性有53%。百分之五十四的男性體重過重，10%是肥胖。約有64%的女性體重過重，31%肥胖。
依活動度將參與者分成高活動度與低活動度兩組。高活動度組每天比低活動組多消耗了900大卡的熱量。這相當於連續三到四小時的適度身體活動所消耗的熱量，如快走、家務或是園藝等。
FTO基因發生某些變異的人較容易體重過重。然而，研究人員發現基因上導致肥胖的傾向對於那些活動度在平均分數以上的人是沒有影響的。
當肥胖問題變成全球健康重要的問題時，從各方面去了解FTO基因是很重要的。FTO基因的變異還滿普遍的，約有30%的歐洲人有這樣的變異。研究人員在研究中提到基因變異使得肥胖的風險會增加20%。
研究的作者總結：「這些發現在公共衛生對抗肥胖時，強調身體活動的重要性，尤其是那些容易受基因影響的個體。」
簡單的說，就是我們最好是養成良好規律的運動習慣，就能慢慢地瘦下來了。
關於本文
- 新聞來源：WebMed
- 新聞標題：Exercise Can Overcome Obesity Gene
- 文獻來源：
Rampersaud, E. Archives of Internal Medicine, 2008; vol 168: pp 1791-1797.
News release, Archives of Internal Medicine and The Journal of the American Medical Association.
- 整理編譯：Sidney
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