每日規律的中度至劇烈強度運動可以刺激學生的學業成績，運動強度越強，英文、數學、科學的成績越好，但研究人員並無法解釋運動與學業成績的連結關係。
有幾個專家提出，這關聯可能與運動會增加課堂上的表現或運動會影響自信心有關。若以生物的角度來解釋，ㄧ些專家發現低運動量不利於腦的結構與功能，進而影響學生的智力表現。總使如此也不能完全的解釋高運動與高學業成績兩間的聯結，因為在目前的研究並不能校正個人的人格特質。
這個研究發表於10月21日British Journal of Sports Medicine線上期刊，在之前有個名為"Children of the 90s"的研究是長期追蹤14000位於1991~1992出生在英國孩童，這次的研究再從"Children of the 90s"的研究中評估5000名年紀11歲的學生，在褲子綁上測量的儀器，測量他們3至7天的活動持續的時間與強度。
結果發現不論男生女生都小於每日運動60分鐘的建議，男生平均29分鐘，女生18分鐘。
當然還有ㄧ些因素影響學業成績的表現，包括社經地位、出生體重、生產時媽媽的年齡、生產時媽媽有無抽菸等。
這個研究比較重要的地方，是指出中度至劇烈強度運動可以刺激學生的學業成績，以生物學角度來說是合理的，高強度運動可以影響腦部促進學業成績表現。
根據這研究，在教育政策上應該重視體能活動來提高學生課堂的表現。
後記
看完這篇文，再回想自身運動經驗，好像真的在大運動、汗水淋淋後，整個身體好似會有種煥然一新的感覺，神清氣爽，腦袋都清楚了起來!
對於不喜歡運動、不運動的人，可能無法感受這種美好，但，萬事起頭難，只要你踏出運動的那ㄧ步，循序漸進增加強度，美好就會接續而來。
全文完
文章來源：WebMD
文章標題：Kids Who Exercise More May Get Better Grades
整理編譯：Sammi
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